Reequilíbrio, Mente e Energia 

O coaching de estilo de vida procura formas de melhorar a nossa visão e positividade. Selecionando técnicas e métodos da Terapia de Aceitação e Compromisso (TAC), Mindfulness (MBCT), Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Medicina Energética para criar uma estratégia adequada à sua personalidade e necessidades únicas. Podemos fornecer-lhe as ferramentas para exercer mudanças reais na sua vida. Para obter melhores resultados, são recomendadas duas sessões.

Esta consulta é adaptada para desenhar ferramentas personalizadas para ajudar a construir a melhor forma de lidar com o stress. Estão incluídos exercícios personalizados para o treino regular da mente. Se não se sente capaz de mudar a sua fonte de stress, certamente conseguirá mudar-se a si mesmo e a maneira como lida com o stress. Aprenda ferramentas simples que poderá integrar na sua vida quotidiana. O resultado é uma forma de vida muito mais saudável e feliz.

Ao aprender técnicas para realizar o nosso Eu Interior e técnicas de respiração para nos ajudar a reduzir o stress, podemos rejuvenescer-nos, à nossa mente, corpo e alma. Estas lições tornam-se parte da nossa vida diária, ferramentas estas que podem ser sempre usadas cada vez que nos sentirmos stressados ou fatigados.